Manfaat Bangun Pagi bagi Kita

Kenapa kebanyakan dari kita malas akan bangun pagi ? apalagi ketika hari libur tiba. Jangankan bangun, untuk melepas selimut dari tubuh saja kita sudah susah, seolah - olah bangun pagi bukanlah hal yang penting dilakukan apalgi hari libur merupakan kesempatan kita untuk tidur lebih lama seperti membalaskan dendam tidur kita selama ini. sebenarnya teman - teman, bangun pagi bukanla suatu perkara yang sia - sia, ada manfaat yang akan kita rasakan dari bangun pagi itu sendiri. dalam post kali ini kita akan mengetahui apa manfaat dari bangun pagi itu sendiri :

• Bangun pagi memberikanmu udara yang segar, udara yang bersih dan sejuk hannya bisa kita dapatkan dipagi hari. karena di pagi hari polusi udara masih sangat sedikit, semuanya masih tampak bersih dan kandungan oksigen yang diperoleh lebih banyak dari pada di siang dan sore hari. ini sesuai dengan ahli kesehatan yang mengatakan "kandungan oksigen disepertiga malam hingga saat matahri terbit lebih banyak dibandingkan pada siang hari. makanya, sangat baik untuk otak kita.

•  Bangun pagi membuat kita mendapat berkah sinar matahari. bagi seorang siswa, terbitnya sinar matahri merupakan tanda untuk mereka mulai pergi kesekolah. dengan bangun lebih pagi membuat siswa tidak pernah telat untuk sampai ke sekolah mereka selain itu juga dengan bangun lebih pagi tentunya membuat kita siap untuk menghadapi berbagai mata pelajaran yang datang di pagi hari, ini dikarenakan pikiran kita sudah fresh sejak pagi.

• Bangun pagi membantu kita disipilin, adanya tubuh dan otak yang fresh dipagi hari tentu menjadi semangat tersendiri bagi kita untuk melakukan segala sesuatu di pagi hari. dengan bangun pagi maka akan sangat berguna untuk kita membuat agenda apa yang akan kita lakukan hari ini sehingga kita akan mampu untuk melaksanakan kegiatan harian dengan lebih efektif dan efisien.

 nah itu adaalh beberapa manfaat yang akan kita rasakan langsung bila kita bangun lebih pagi, dengan bangun pagi maka kita akan lebih siap dan menjadi orang yang mampu untuk melakukan segala aktifitas kita lebih baik dari orang lain. untuk cara agar kita bangun di pagi hari akan saya post minggu depan.

penulis

Romi Setiawan